Limonada con pepino y jengibre

Una bebida refrescante que hidrata y revitaliza. El pepino y el jengibre añaden un toque único y beneficios para la digestión, mientras que el limón aporta un sabor cítrico y vibrante. Es perfecta para acompañar cualquier comida o disfrutar en un día caluroso.
Preparación
5 min
Preparación
0
Tiempo Total
5 min
Porciones
1
Limonada con pepino, jengibre, menta y limón en una tabla de madera junto a una jarra con agua infusionada.

Procedimiento

  • Preparar los ingredientes

    Lava y cortar en rodajas el pepino y ralla el jengibre fresco hasta obtener 1/2 cucharadita. Exprime el jugo de limón, asegurándote de retirar las semillas.

  • Mezclar limonada

    En un vaso grande, añade el agua fría, el jugo de limón, las rodajas de pepino y el jengibre rallado. Revuelve bien con una cuchara para que los sabores se mezclen.

  • Añadir toque final

    Agrega 1/2 taza de hielo para enfriar la bebida. Decora con 3-4 hojas de menta para un aroma fresco y atractivo. Sirve de inmediato para disfrutar su máxima frescura.

     

    Ingredientes

    • 1 tz de agua fría
    • Jugo de 2 limones
    • 1/4 de pepino sin cascara
    • 1 cda de jengibre
    • 4 hojas de menta

      Tabla Nutricional

      65 kcal
      Energía
      2 g
      Proteínas
      0 g
      Grasas Totales
      16 g
      Carbohidratos
      4 g
      Azúcares
      1 g
      Fibra
      4 mg
      Sodio
      *La información nutricional es una estimación aproximada basada en los ingredientes. Ten en cuenta que los valores pueden variar en cada caso.

      Notas

      Si prefieres un sabor más intenso de jengibre, puedes aumentar la cantidad, pero recuerda que su sabor es fuerte. Para una versión más dulce, añade 1/2 cucharadita de miel o stevia. Esta limonada también se puede preparar en mayor cantidad y refrigerar para disfrutar durante todo el día

      Gabriela Baranoa, nutricionista en Mood Clinic, sonríe sentada en un escritorio con una computadora portátil negra, una manzana roja y una vela decorativa en un ambiente minimalista y profesional.
      Nutricionista Gabriela Barahona

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