Fajitas de res

Estas fajitas de res son una receta llena de color, sabor y nutrientes. Estas fajitas combinan la ternura del lomito magro de res con el dulzor y frescura de los pimientos y la intensidad aromática de la cebolla morada y el ajo. Es un platillo sencillo y delicioso, perfecto para una comida balanceada
Preparación
10
Preparación
15
Tiempo Total
25min
Porciones
1
Fajitas de res con pimientos tricolor y cebolla servidas en un plato blanco.

Procedimiento

  • Prepara lo ingredientes

    Lava los chiles morrones y la cebolla, retira las semillas y córtalo en tiras delgadas. Corta la cebolla en tiras y pica finamente el ajo.

  • Cocina los vegetales

    En un sartén antiadherente a fuego medio-alto, añade una cucharadita de aceite de oliva (opcional). Saltea las tiras de chile morrón y cebolla durante 4-5 minutos o hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Retira del sartén y reserva

  • Cocina la carne

    En el mismo sartén, añade el lomito de res en tiras. Cocina por 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la carne esté bien cocida pero jugosa. Agrega sal, pimienta y el ajo picado, mezclando para incorporar los sabores

  • Combina los ingredientes

    Regresa los vegetales al sartén junto con la carne. Cocina por 1-2 minutos más para integrar los sabores.

  • Sirve

    Coloca las fajitas en un plato y acompaña con guarniciones como arroz integral, tortillas de maíz, ensalada verde o simplemente disfrútalas sola

    Ingredientes

    • 5 oz de carne de res lomito magro
    • 1 pimiento morrón
    • 1/4 cebolla morada
    • 1 cabeza de ajo
    • 1 cucharadita de aceite de oliva
    • pizca de sal y pimienta

      Tabla Nutricional

      287 kcal
      Energía
      34 g
      Proteínas
      13 g
      Grasas Totales
      13 g
      Carbohidratos
      6 g
      Azúcares
      2 g
      Fibra
      69 mg
      Sodio
      *La información nutricional es una estimación aproximada basada en los ingredientes. Ten en cuenta que los valores pueden variar en cada caso.

      Notas

      Para darle un toque extra de sabor a estas fajitas, puedes marinar la carne previamente con una mezcla de limón, ajo y hierbas frescas. Si deseas más color y textura, añade otros vegetales como calabacitas o champiñones.

      Gabriela Baranoa, nutricionista en Mood Clinic, sonríe sentada en un escritorio con una computadora portátil negra, una manzana roja y una vela decorativa en un ambiente minimalista y profesional.
      Nutricionista Gabriela Barahona

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