Almuerzo

Enchiladas de atún con mango

Name: Enchiladas de atún con mango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porciones
Ingredients: 2 tortillas Maíz; 3 oz Atún (aproximadamente 1 lata de atún en agua); 1 undefined Tomate; 0.5 manojo Cilantro; 2 undefined Limones; 0.25 undefined Cebolla; 1 undefined Mango; 1 pizca Sal

Las enchiladas de atún con chirmol de mango, son una opción saludable que combina proteína magra, grasa saludable y variedad de nutrientes.

Alta en proteínaSin gluten

10 min en total472 kcal40 g proteína82 g carbohidratos28 g grasas

Valores por porción · 10 min de preparación y 0 min de cocción

Paso 1 de 4

Lavar atún: Escurrir la lata de atún con abundante agua, eliminando el exceso de sodio que contiene el producto.

Por qué esta receta

Las enchiladas de atún con chirmol de mango, son una opción saludable que combina proteína magra, grasa saludable y variedad de nutrientes. El atún es una excelente fuente de proteína magra y contenido de omega-3 los cuales benefician tu salud cardiovascular, el chirmol de mango le añade un toque fresco, aportando vitamina c, además de fibra dietética proveniente del mango. favoreciendo la digesti

Consulta nutricionalUn plan personalizado va más allá de una receta suelta.